Radarjakarta.id | JAKARTA – Mantan aktris cilik, yang mengawali karirnya di sitkom Suami-suami Takut Istri, Amel Carla belakangan mencuri perhatian dengan penampilan yang berbeda. Ia buka-bukaan usai sukses turunkan berat badan hingga 13 kg.
Melihat sosok Amel Carla yang sekarang, publik tentu dibikin pangling. Ia tampil dengan tubuh langsing dan pipi yang agak tirus. Padahal dulu ia diingat sebagai gadis dengan poni rata dan pipi berisi.
Amel Carla bercerita kalau perjalanan dietnya tidak dilakukan secara instan. Ia mulai diet turun berat badan sejak 2019 hingga kini masih menjaga pola makan.
Amel Carla mengaku, ia mulai rutin berolahraga setelah mengalami obesitas.
Program berjalan secara bertahap di mana ia menyesuaikan menu makanan dan porsinya serta rutin berolahraga. Cara ini, menurut dia, lebih sehat dan membantunya mempertahankan berat badan.
“Puncak turunnya itu akhirnya di 2020, itu pas lagi rajin banget sepedaan karena kardio. Yang biasanya santai-santai aja, terus tiba-tiba kardio kan badan juga kaget. Jadi turun ada 7 kg itu selama 2020,” ujar Amel.
Semenjak itu, perempuan 23 tahun ini mulai mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat. Dimulai dari mengkonsumsi makanan bergizi hingga rajin berolahraga.
“Aku juga sekarang lumayan menerapkan pola hidup sehat. Aku olahraga biasanya seminggu tiga kali. Diusahakan sehari dua kali, campur aja, sepedaan atau olahraga lain,” beber Amel Carla.
Setelah mencapai berat badan yang stabil di 49 kilogram, Amel Carla mengaku terus menjaganya.
“Sekarang udah stabil dan enggak mau nurunin lagi. Kalau turun yang terbanyak itu 12 sampai 13 kilogram, dari 62 kilogram sekarang 49 kilogram,” tuturnya.
Sementara itu dampak dari turunnya berat badan, Amel Carla mengaku telah memberikan aspek positif di dalam dirinya.
“Saya merasa jauh lebih sehat dan senang,” kata Amel dalam wawancara dengan wartawan.***
